Dans cet atelier en ligne d'1h30, je vais partager les pratiques essentielles que j’utilise sur mes clients et moi-même pour amener de plus grands niveaux de sécurité en soi. Ces pratiques et cette méthodologie sont vraiment à la base de tout mon travail sur les traumas.

Lorsque le corps apprend qu’il y a en nous des espaces sûrs, bienveillants et ouverts, il peut alors commencer à guérir. Sans ces ressources intérieures, on peut stagner ou avancer dans la souffrance, ce qui est contre-productif à la guérison. 

Cette pratique est essentielle pour être plus présent avec toi-même dans toutes les activités que tu entreprendras : yoga, méditation, chamanisme, breathwork, randonnée, nutrition, etc. Ce n’est pas une méthode miracle, mais des outils simples et accessibles pour t'aider à aller encore plus à la rencontre de toi-même. Ce chemin de reconnexion au corps et de restauration de la paix demande de la patience, de la compassion et beaucoup de douceur. 

Je vais simplement t’accompagner dans ces premières étapes, étapes que je pratique encore tous les jours tellement elles sont importantes et font une différence incroyable dans ma vie.